TRX

מה זה TRX ולמה כדאי לך לנסות?

TRX הוא אימון פונקציונלי המבוסס על רצועות תלייה, שבאמצעותן ניתן לעבוד עם משקל הגוף בצורה דינאמית ואפקטיבית. אימון TRX ב-ifat'studio מותאם במיוחד לנשים, וכולל תרגילים המחזקים את שרירי הליבה, משפרים את שיווי המשקל, מגמישים את הגוף ומעלים את רמת הכושר הכללית – הכול תוך כדי שמירה על אווירה אינטימית ותמיכה מקצועית.

יתרונות האימון ב-TRX

אימון TRX מתאים לכל רמה – ממתחילות ועד מתקדמות – ומאפשר התאמה אישית של רמת הקושי לפי היכולת. מדובר באימון שמפעיל קבוצות שרירים רבות בו זמנית, משפר את התפקוד היומיומי של הגוף ותורם לחיזוק כללי, ירידה באחוזי השומן ושיפור בקורדינציה. ב-ifat'studio, כל אימון TRX מתבצע בקבוצות קטנות עם ליווי אישי, כדי לוודא שכל אחת תגיע לתוצאה המקסימלית עבורה.