ifatstudio
מידעשירותי העסקגלריהבלוג ומאמרים

שירותי העסק

שירותי העסקגלריהבלוג ומאמרים
  • פילאטיס מזרן
    • פילאטיס מזרן
    מהו פילאטיס מזרן ולמי הוא מתאים?פילאטיס מזרן הוא שיטת אימון המתמקדת ביציבה, שליטה, נשימה, תנועה מדויקת וחיזוק שרירי הליבה. האימון מתבצע על גבי מזרן בלבד, בעזרת ציוד עזר קל כמו כדורים, גומיות וטבעות. פ
    צפייה
  • פילאטיס מכשירים
    • פילאטיס מכשירים
    אימון בעזרת מכשירי פילאטיס – חוויה אחרת לגמריפילאטיס מכשירים הוא אימון המתקיים בעזרת ציוד ייעודי כגון רפורמר, קיידילק, כיסא ועוד. המכשירים פותחו ע"י ג'וזף פילאטיס ומאפשרים דיוק גבוה יותר בביצוע התרגיל
    צפייה
  • TRX
    • TRX
    מה זה TRX ולמה כדאי לך לנסות?TRX הוא אימון פונקציונלי המבוסס על רצועות תלייה, שבאמצעותן ניתן לעבוד עם משקל הגוף בצורה דינאמית ואפקטיבית. אימון TRX ב-ifat'studio מותאם במיוחד לנשים, וכולל תרגילים המחזק
    צפייה